Fös!
Ble ble.
Flottur tíminn í dag í Laugum, reyndar aðeins öðruvísi en ég hafði talað um. Lítið um spinning en menn tóku vel á því. Eigum kannski bara inni "pjúra" spinning tíma seinna. Sumir tóku pottinn þannig að við geymum hann á morgun, yngri taka hann svo eftir sinn "gym-tíma" eftir viku!
Þannig að planið á morgun, föstudag, er þá svona:
- Fös - Æfing - Allir - Gervigrasið - kl.15.30 - 17.15.
Byrjum á afar "chilluðum" tveggja og hálfs kílómetra hring, svo verðum við með ca.6 mælingar (stuttir sprettir, langir sprettir, sprettir með bolta, armbeygur, tækni ofl) + smá spil á kantinum! Geymum sundið.
Það er svo klárt að við eigum B og C liðs leiki v Gróttu laugardagsmorgun á þeirra velli (og a lið v aftureldingu eftir viku) (ír leikurinn frestast).
Annars bara jólastemmningin að detta í hús. Og munið fjáröflunina okkar (í síðasta bloggi).
Ok sör.
Ingvi og Teddi.
- - - - -
posted by 4fl @ Thursday, December 04, 2008
4 comments
4 Comments:
°æji afhveju ekkert sund :(
sund í gær hjá eldri og eftir viku hjá yngri. dobblar bara gamla settið (mömmu og pabba) í pottinn :-)
hæhæ ég kemst ekki á æfingu í dag föstudag .......... ég verð að passa litlu systkyni mín
ég kemst ekki á æfingi í dag er með verk í puttanum
Post a Comment
<< Home